免洗洗手液和水洗洗手液，哪个好？
美国目前虽然只有7例新冠肺炎，大芝加哥地区已经有了2例。生活中已经感觉到了一些紧张情绪，大街上已经能看到有些华人戴上了口罩。
即便没有新冠病毒，现在也是流感时节。面对如此严重的传染病大潮，警惕起来是对的。小编忍不住学究精神发作，研究了一下身在美国的人到底如何应对为最佳。
网络上到处都是告诉大家如何买口罩的文章。但是，按照美国疾病控制与预防中心（CDC）的专业说法，目前并不建议美国民众戴口罩。
最应该做的，是洗手！
为什么在美国不建议戴口罩？
只有两种人适合戴口罩 – 一种是医护人员，需要直接和病人接触的，一种是已经患病的人，戴上口罩不要感染别人。
目前CDC认可的两种口罩，一种是医用外科口罩，一种是N95口罩。医用口罩比较松，不能完全挡住空气中的飞沫和水滴。
N95比较紧，但需要专业适配，配合脸型，使用时会有一定程度的呼吸困难，不适合长期佩戴。况且N95中的95意思就是空气中95%的颗粒可以被过滤掉，但是还有5%就难说了。
戴了口罩，容易让人产生一种伪安全感，反而放松了其他方面应有的警惕。
所以CDC说，“Wearing a face mask won’t protect you from coronavirus”。
CDC推荐的是大家应该勤洗手，认真洗手。
哪种洗手液最好？
CDC推荐两种洗手模式，一种是肥皂/洗手液加水，洗够20秒。一种是免洗洗手液（hand sanitizer），一定要酒精含量60%以上的。
那么哪种更好呢？
小编查了各种文献，总结到了以下事实。
免洗洗手液（hand sanitizer），因为其中的高酒精含量，可以在30秒钟之内杀死99%以上的细菌和病毒。但是有些特殊的病毒是免洗洗手液杀不死的，包括诺罗病毒，隐孢子虫等。如果手本身比较脏，或者油，免洗洗手液的作用也会大打折扣。因为酒精可以“杀菌“，却不能让脏东西消失。
买免洗洗手液，一定要选酒精含量高于60%的。有很多“有机”“绿色”“儿童”洗手液不含酒精，就没什么用。
肥皂洗手， CDC推荐一定要在流水下洗20秒以上。而绝大多数人的平均洗手时长不到5秒钟。各种实验也表明，肥皂本身的杀菌能力不那么强，但是洗手的搓洗动作和流水是可以把病菌带走的。所以重要的不是选什么牌子的洗手液，而是怎么洗。
标明有antibacterial抗菌成分的洗手液也并不比普通的肥皂好，而抗菌成分本身可能还会滋长病菌的抗药性。
怎么选择?
不知道你看到上面这些信息会怎么选。
小编的选择是：不选，全要！
免洗洗手液可以随身携带，并且快速杀菌的能力超强。上班，挤公交，健身房，逛商场，随时随地都可以用，也应该用。平时给桌子和电脑消毒，用些免洗洗手液，效果也棒棒的。
一旦有条件洗手，就一定要认真洗他20秒。
不说了，买洗手液去了。
